Voice Dialogue
Voice Dialogue: ontdek de verborgen delen van jezelf
Voel jij wel eens een innerlijke strijd? Een deel van je zegt dat je moet gaan hardlopen, terwijl een ander deel het liefst op de bank blijft. Je wilt iets doen wat je blij maakt, maar een kritische stem houd je tegen.
Met Voice Dialogue leer je deze innerlijke stemmen kennen en begrijpen. En leer je om zelf aan het roer te staan en bepaal jij welk deel er nu naar voren komt.
Wat is Voice Dialogue?
Voice Dialogue helpt jou in gesprek gaan met verschillende 'delen' in jezelf. Deze delen zijn in je leven ontstaan zodat je lief werd gevonden, erbij hoorde en om je te beschermen.
Sommige delen zijn krachtig en zichtbaar, andere delen heb je onbewust onderdrukt, omdat dat veiliger was. Maar boze ouders of pestkoppen op school zijn niet langer de realiteit.
Je merkt dat sommige krachtige delen je nu een beetje in de weg staan of je kan delen goed gebruiken die je hebt wegstopt of bent vergeten.
Door bewust contact te maken met je innerlijke stemmen, ontstaat er ruimte, rust en inzicht.
Voor wie is Voice Dialogue?
Voice Dialogue is waardevol als je:
- Vaak twijfelt of innerlijke strijd ervaart
- Jezelf steeds voorbijloopt of wegcijfert
- Merkt dat oude patronen je belemmeren
- Opzoek bent naar zelfinzicht en balans
- Wilt leven vanuit je volle potentieel
Wat brengt Voice Dialogue?
Voice Dialogue brengt:
- Meer zelfinzicht
- Diepere verbinding met jezelf
- Ontdek vergeten of verbogen kwaliteiten
- Emotionele vrijheid en zelfcompassie
- Bewuste keuzes i.p.v. automatische reacties
“Elke innerlijke stem heeft een boodschap; ons doel is om deze boodschappen te horen en te begrijpen.”
~Hal en Sidra Stone~
Hoe verloopt een Voice Dialogue Sessie?
-
Waar wil je mee werken?
We beginnen met het bespreken van de doelen voor deze sessie. We onderzoeken welke vraag of thema je wil onderzoeken, van een terugkerend patroon, een innerlijk conflict of een gevoel van onrust. -
Introductie in Voice Dialogue:
Je krijgt een korte toelichting van Voice Dialogue. Wat het het idee omvat dat je persoonlijkheid uit verschillende delen bestaat, verschillende stemmen en kanten van jou, met elk een andere kijk op de situatie. -
Identificatie van Delen:
Samen ontdekken we welke stemmen nu het hardst aan het stuur trekken. Door het onderzoeken van die stemmen, emoties en gedachten die vaak opkomen. - Het Uitnodigen van de Delen:
De begeleider nodigt je uit om in een specifiek deel te stappen; hoe denkt die, wat voelt die, wat wil die? Je wordt gefaciliteerd terwijl je praat vanuit dat deel. Vaak wordt dan ineens veel helder, het deel verteld je meer dan je dacht te weten. -
Bewustwording en inzicht:
Tijdens het gesprek kan meer bewustzijn ontstaan over de verschillende behoeften, overtuigingen en emoties van de delen rondom het specifieke probleem of thema. Door oprechte aandacht voor de verschillende delen, kunnen er diepgaande innerlijke verschuivingen op gang komen. -
Reflectie en Integratie:
Na het gesprek reflecteren we samen over wat er is besproken en hoe je nieuwe inzichten in je dagelijks leven kan integreren.
Ben je klaar om de dialoog met jezelf aan te gaan en de kracht van Voice Dialogue te ontdekken? Neem contact op, en plan een sessie of kennismaking!
"Doordat het traject van veel van mijn klanten afliep, ervaarde ik veel stress. En onzekerheid of er op tijd genoeg nieuwe klanten zouden zijn.
Door Voice Dialogue kreeg ik inzicht in mijn verschillende innerlijke delen, wat me hielp om mijn harde werker en relativerende deel in balans te brengen. Na de sessie voelde ik veel meer innerlijke rust en vertrouwen."
~Jan - over stress in eigen zaak
"Voor de sessie was ik heel bang voor de woede die ik altijd voel bij bepaalde geluiden. In de sessie kwamen we heel ergens anders uit dan ik had verwacht. Voice Dialogue hielp me om een innerlijk kind in mijn hart te omarmen, die zich blijkbaar nog heel alleen en verlaten voelde.
Mijn hart voelt een stuk lichter na het voelen wat dit kind mij nog te vertellen had."
~Herald - over Misofonie (diepe haat en walging door geluiden)
"Ik dacht altijd; wat fijn dat mijn oma nog zo dicht bij me is na haar overlijden. In de sessie voelde ik ineens wat een last ik daarmee op me had genomen. In het erkennen daarvan, vond ik de vrijheid om haar in liefde los te laten.
Ik kon eindelijk een grote stap dichter naar vreugde en lichtheid zetten."
~Fien - over overdenken en over-voelen
Voor privacy redenen zijn namen en verhalen los gekoppeld van elkaar.